Психолог рассказал, как избавиться от чувства вины работающей маме

Мамы часто испытывают чувство вины перед ребенком. Основная причина – они не дают малышу то, что могли бы. Причем подобное характерно как для работающих родительниц, так и тех, кто постоянно проводит время с ребенком. А значит, дело вовсе не в занятости мамочек…

Об этом говорит и психолог Елена Друма:

Даже те мамы, которые посвящают детям 15-20 лет жизни, уверены, что они где-то недодали.

Читайте также:

Монолог мамы: «Мой мир ограничился ребенком, и это путь в никуда…»

Специалист подсказывает решение, как не взращивать в себе чувство вины.

Понять, что у вас нет задачи быть идеальной, но ваша задача — быть живой. Развивающаяся, интересующаяся чем-то кроме детей мама нужна малышу намного больше, чем жертвенность и #явсетебеотдала. Потому что иначе ребенок будет всегда в неоплатном долгу. Тут кстати зарыта вкусняшка под личиной мамского эгоизма и желания гиперконтролировать свое чадо, а вот во что это вырастает, нет смысла объяснять, – поясняет психолог.

Специалист также говорит о том, что:

…в воспитании ребенка нужно участвовать всей семье: маме, папе, бабушкам, дедушкам, крестным — всем близким, которые искренне любят малыша. Для меня это грамотное вовлеченное участие, когда ребенок ощущает поддержку своего большого любящего окружения.

На это обращает внимание и психоаналитик Клод Альмос:

Необходимо, чтобы отец не оставался в стороне. Но мужчинам нелегко это делать, поскольку изменилось положение женщины в обществе. Отныне женщины могут все, и мужчины чувствуют себя ненужными и легко заменимыми. А ведь весь смысл воспитания ребенка вдвоем в том, что у каждого родителя есть своя личная история, свои трудности и тревоги. Невозможно найти выход из затруднительного положения, если вы замкнуты в собственных представлениях. Но когда вас двое, у вас разные способы мыслить, и другой может увидеть ситуацию по-новому и предложить другое решение проблемы. К тому же когда родителей двое, то у вас меньше вины за то, что вы делаете, по вашему мнению, не так. И вы можете разрешить себе потратить время на себя, дав другому возможность больше заняться ребенком.

Читайте также:

Монолог мамы: «Я была "привязана" к дочке из-за чувства вины перед ней»

Поэтому, если есть помощники, которым можно доверить ребенка на время (от нескольких часов до дней), мамочкам полезно пользоваться такими мини-каникулами. Такое переключение окажется очень полезным для нервной системы – произойдет «перезагрузка». И мама будет спокойна, что ребенок находится в надежных руках, перестанет нервничать. Конечно, поначалу она будет звонить каждые полчаса с вопросом «ну как вы?», но затем перестанет.

Психолог Елена Друма за то, чтобы в декретном отпуске мамы не растворялись исключительно в родительстве.

Никто не предлагает сидеть безвылазно. Можно и нужно совмещать с каким-то хобби, увлечением, удаленной работой, – отвечает в комментариях своим подписчикам специалист.

Подводя итог этой непростой теме, отметим: мама, которая позволяет себе заниматься не только малышом, не ловит себя на мысли о жертвенности материнства. Поэтому у нее меньше нервных срывов, чем у родительниц, которые осознанно ограничили свой мир песочницами, детскими площадками и мультфильмами. Однако когда такая мама занята с ребенком, она уделяет время лишь ему, так как успела соскучиться – играет, читает книжки, внимательно слушает. И ребенок понимает, что маме с ним интересно!

А вы позволяете себе тратить время на себя, а не только на ребенка?

Источник: baby.ru

Добавить комментарий